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2014-02-02

#养生食谱#【冬季喝粥养生三个讲究】①

国华中药房:#养生食谱#【冬季喝粥养生三个讲究】①粥里含有的维生素B等都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,对于消化不良、脾胃不好人,有利于粥中营养物质的吸收。②糖尿病人最好不要喝粥,以避免血糖上升无法控制的情况出现。③粥可以和任何食物进行良好的搭配,只要遵循营养全面平衡的原则。